Akné - len málo ľudí sa s ním aspoň niekoľkokrát v živote nestretlo. Jeho výskyt závisí od mnohých faktorov. Aké sú tie najčastejšie a ako sa zbaviť akné, nájdete v našom krátkom článku.
Naučte sa, ako rozpoznať príčiny a ako sa ich čo najrýchlejšie zbaviť. Zatiaľ čo niekedy je to dlhý beh, inokedy to trvá tak málo! Jedno pravidlo však platí pre každého, kto má skúsenosti s akné. Viete, ktorý to je?
Odkiaľ pochádza akné?
Vedeli ste, že až 80 % akné je spôsobené geneticky? Akné je dedičné. Často však súvisí aj s hormónmi, ktoré môžu spôsobiť spúšť, najmä počas dospievania. Akné však môžu spôsobiť aj vonkajšie vplyvy, ako napríklad fajčenie, časté vystavenie prašnému prostrediu alebo užívanie niektorých liekov. Ale ani stres či zlá strava pleti nepomôžu.
Ako bojovať proti akné?
Nevhodná strava
Niektorí z vás si možno všimli výskyt akné pri nesprávnom životnom štýle. Na to, ako bude pokožka vyzerať, má vplyv aj strava. V tomto prípade by ste sa mali vyhýbať čokoláde, rýchlemu občerstveniu a príliš veľkému množstvu mliečnych výrobkov. Na druhej strane vaše telo potrebuje vitamíny A a E alebo zinok.
Čistenie zohráva dôležitú úlohu
Najčastejšie však pomáha výrazne zlepšiť stav akné samotné čistenie pokožky. Doprajte si preto pravidelnú rutinu a čistite, čistite a čistite. Ideálne je venovať čas čisteniu pleti dvakrát denne. Nezabudnite si preto pleť čistiť v dvoch fázach, ráno a večer. To platí aj v prípade, že sa vôbec nelíčite.
Počas dňa a noci je pokožka vystavená veľkému množstvu baktérií, čo jej neprospieva. Jedným z roztočov parazitujúcich na mazových folikuloch je roztoč mazových žliaz, čo je dostatočný dôvod na pravidelné čistenie, aj keď sa vám nechce! Nech už je teda príčina vášho akné akákoľvek, čistenie zohráva aj tu dôležitú úlohu!
Rýchla pomoc
Rýchlym spôsobom, ako skoncovať s nežiaducimi pupienkami, môžu byť náplasti na akné. Priložte ich na čistú pokožku a nechajte ich pôsobiť niekoľko hodín. Vďaka polopriepustnej membráne je vlhkosť pod náplasťou ideálna na hojenie akné.
Možno ste našli odpoveď na svoje otázky o tom, ako sa vysporiadať s akné. Môže sa vyskytnúť takmer kedykoľvek v živote, takže to nie je len problém tínedžerov.