Obklady hrejivé a chladivé
Obklady sú jednoduchou a jednoduchou metódou na zmiernenie bolesti, opuchov a zápalov. Chladivé obklady sa používajú na tupé zranenia pohybového aparátu (podvrtnutie, pomliaždenie), a to bezodkladne po úraze, tiež napomáhajú pri bolestiach hlavy, alebo bolesti zubov. Hrejivé obklady uľavujú pri zatuhnutí svalov, od bolesti chrbta a po námahe svalov. U detí pri bolestiach brieska au žien pri menštruačných bolestiach. Praktické sú gélové obklady rôznych tvarov a veľkostí, ktoré môžete buď nahriať alebo vychladiť podľa potreby.